樂活養生氣功專家-李章智 | 社區大學終身學習網
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樂活養生氣功專家-李章智- 活动 | 社區大學終身學習網
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樂活養生氣功專家-李章智 ... 賴著不動或姿勢錯誤,容易腰痠背痛,想要強化背肌與核心肌群,練習「棒式」是不錯的選擇,但是肩膀無力或受傷,可以選擇「手足跪姿」。 「手足 ... Read More
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介紹傳統太極拳、八段錦、易筋經與五禽戲等養生功法透過姿勢動作、呼吸與心靈的和諧暢通氣血在經絡的運行, ... 樂活養生氣功專家-李章智. @lohasQigong · 家教/教師. Read More
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