陸地運動傷膝蓋?!試試「水適能運動」 | 社區大學終身學習網
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2021年4月6日—其實水適能運動(aquafitness)就是在水中做有氧運動。簡單來說,把陸地運動移動到游泳池裡進行,利用水的特性來降低對關節的傷害,不僅能達到運動 ...
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TAFA 台灣水適能協會 | 社區大學終身學習網
中華民國水適能訓練協會 | 社區大學終身學習網
水適能運動入門(附示範DVD) | 社區大學終身學習網
社團法人中華民國水適能訓練協會 | 社區大學終身學習網
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