[打開脈輪] 打開海底輪的瑜珈動作 | 社區大學終身學習網
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[打開脈輪] 平衡生殖輪的瑜珈動作(有助舒緩經痛生理痛)︱蝴蝶式 | 社區大學終身學習網
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不只是伸展!從脈輪深層認識瑜伽找回身心平衡 | 社區大學終身學習網
2022年5月24日 — 生殖輪是人的第二脈輪,它為在人的下腹部、生殖器官的位置,掌管著情緒、性慾的流動,同時影響著人的創造力,在失衡的時候,會難以感受到情感流動、冷漠、 ... Read More
圖解脈輪位置:了解如何平衡7 大脈輪與感受當下狀態 | 社區大學終身學習網
2022年3月14日 — 所謂脈輪在瑜珈的概念中指的是「類體內能量流動的系統」,聽起來實在有點抽象。究竟什麼是脈輪? ... 幫助生殖輪打開的瑜珈動作推薦) ... Read More
打開脈輪,積蓄能量—適合所有人練習 | 社區大學終身學習網
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瑜伽不只體位法,還可觀察脈輪了解自己哪裡失衡! | 社區大學終身學習網
2017年9月6日 — 在深入七大脈輪的討論之前, 練習者應對人體氣身與氣脈分佈有個概括的瞭解;哈達瑜伽的「哈達」二字由梵文音節「ha」代表太陽/陽性能量,而「tha」象徵 ... Read More
脈輪與身心平衡-Linda老師分享 | 社區大學終身學習網
對應海底輪的瑜珈動作練習- 著重在骨盆到腳底之間的穩定力量,藉由扎根的練習,找到內在安定的踏實感覺。 瑜珈體式:坐椅式、蹲馬步. 【第二脈輪生殖輪】 Read More
輪到身體說7日脈輪瑜珈練習 | 社區大學終身學習網
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