【讀書心得分享】瑜伽之光 | 社區大學終身學習網
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翻遍再多書,聽過好幾場講座,看了無數篇網站文章,我們努力學了那麼多的資訊,卻總是留不住?那是因為你根本不懂得如何學習!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:瑜伽之光
瑜伽之光, 艾因嘉, 9789861205984, 臉譜文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,
,、、-暢銷書排行榜 新書上市兩週就登上排行榜第一名:。 為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!
瑜伽之光,作者:艾因嘉,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205984 特價:474元
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有關瑜伽之光的詳細介紹如下:
瑜伽之光,作者:艾因嘉,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205984
《瑜伽之光》
艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派,創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高,堪稱是印度的國寶級人物,也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子,《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後,即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊,儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。
在《瑜珈之光》書中,艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景,盡可能簡明、詳細且深入地描述每個體位法、呼吸法的知識與需求。全書包括200個體位法的完整技巧,並配有592幅照片,以幫助練習者掌握這些體位法的細節;另外,也...
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