腎不好也會貧血!牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣 | 社區大學終身學習網
牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣.曾金月報導;2019/12/1020:24.字體放大.根據學者的研究推估,台灣慢性腎臟病人口約有200多萬人,而健保最新資料,台灣洗腎 ...
根據學者的研究推估,台灣慢性腎臟病人口約有200多萬人,而健保最新資料,台灣洗腎人口已突破9萬人,高居世界之冠。為了要提醒民眾注意自己的腎臟健康,在一群醫師們努力下推出了一首「保腎秘訣歌」,歌詞好記,國台語都通用。
台大內科部整合醫學科主治醫師蔡宏斌提到,這首「保腎秘訣歌」是由很多人一起完成的,唱國語、台語都可以,有押韻所以很好記。當年他在嘉義地區做社區腎病衛教時,因為不會說台語,被台下的鄉親嗆說:「一直講北京話,聽嚨無!」他就下定決心要學好台語,用深入淺出的方式讓民眾知道腎臟保健的重要性。
歌詞鮮活又貼切
在歌詞前兩句「貧血水腫人疲勞、尿泡不斷血壓高」就道出了慢性腎臟病比較嚴重時會出現的病癥,包括貧血、水腫、容易疲倦,也會出現蛋白尿的問題,而這些人通常都是高血壓的族群。
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所以,蔡宏斌在遇到這類病人時,就會引用歌詞很鮮活地告訴他,如果沒有好好地對腎臟做保養,日後就會出現這些病徵以及未來會走的路。
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貧血也是腎病的表現
為何腎臟病會貧血?蔡宏斌提到,因為腎臟會分泌荷爾蒙,刺激骨髓造血,所以腎臟不好的人,他的臉色看起來比較偏黃白。其實在腎臟科門診中,有不少病人是因為抽血才知道腎臟不好而來,不過有經驗的醫師一看到病人的臉色不好,就知道了。
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