[討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 | 社區大學終身學習網
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2021年9月23日—他比較常強調的是進行有氧或長跑訓練前,最好先擁有一定程度的最大肌力例如深蹲自身體重的1.5倍以上3.只練三項去怪獸訓練中心走一圈,或是他們的 ...
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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-23 14:15:07
看板 MuscleBeach
作者 Bz5566[1] (只剩協志和仁甫的5566) 標題 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 時間 Thu Sep 23 10:10:50 2021 版上看到目前為止,發現怪獸(何立安)常有被抨擊的幾個點有鑑於他本人大概是不可能上ptt來回覆這些指點
因此嘗試來根據「我自己」的思維做出答辯
1. 身材肥胖
何立安節目中說過他不追求大眾眼中的健美,然後牽扯到身體形象產業blabla的
先不論身體形象產業議題如何,這方面他有他自己的審美觀和社會價值觀
而審美觀和運動、訓練方面的專業應該是無關的 (除非他是健美教練)
有些人可能會質疑他有三高、心血管疾病問題,削弱他的專業性
但他不拿出體檢報告,我們也不知道他到底有沒有三高 (再次強調他大概不會理睬鄉民)
2. 鄙視有氧、慢跑
怪獸應該是不至於鄙視慢跑,要不然他不會答應上這種專訪,人家也不會邀請他
【筆記會客室】跑馬要練肌力嗎?Ft.何立安博士X謝佳晉Jimmy|Ep01 https://youtu.be/gs9JCBG6o-U [2]
他比較常強調的是進行有氧或長跑訓練前,最好先擁有一定程度的最大肌力例如深蹲自身體重的1.5倍以上
3. 只練三項
去怪獸訓練中心走一圈,或是他們的影片觀察一下就知道了
裡面的器材並不是只有槓鈴、槓鈴、槓鈴
很多訓練器...
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