美體 Quelea酷力量線上健身房【產後飛輪】課程,把家變成 ... | 社區大學終身學習網
![美體 Quelea酷力量線上健身房【產後飛輪】課程,把家變成 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2019年12月18日—剛好坐月子期間BH公關問我要不要試試看.“Quelea酷力量線上健身房的課程”的產後飛輪課程.我當然立馬答應,因為我懷孕前就一直很想要去報名飛輪課.
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產後瘦身一直是媽媽們的一大考驗
光照顧寶寶就忙到天荒地老了怎麼還有時間運動
身邊的朋友生完小孩的幾乎都放棄了運動....
////
而我在生之前還大放狠話說我一定會維持去運動的習慣
朋友都說不可能,我還不信
在寶寶出生以後,還真的所有的時間都變得很零散
一下要餵奶,一下又要換尿布哄睡.....
想要跟以前一樣定期運動,簡直是天方夜譚
雖然我在懷孕的時候並沒有胖很多
但撐大了的肚子,加上長時間沒有運動的身體
體態都跟生產前還是差很多
尤其是看到產後的肚子,內心超崩潰的
因為我是剖腹產,還不能太快開始運動,休息了兩個月之後
開始積極的想要進行瘦身計畫,恢復原本的體態
但發現,三個月的產假,都在家照顧寶寶根本沒時間出去運動
回到職場上班以後,時間更是少得可憐
雖然我住家裡有爸媽,老公一起照顧寶寶,但也是不比從前
像是下班回家吃飽飯就要餵奶,餵完奶又要陪玩,玩好了又要洗澡
洗澡完又要餵奶....
往往到...
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