怪獸訓練創辦人:40歲前開始肌力訓練,保有行動力到人生登出 ... | 社區大學終身學習網
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2021年1月18日—怪獸訓練創辦人、體育博士何立安教練指出,科學根據顯示,運動是把身體的...兩老每週從台中北上上課,外表從之前的老態變得年輕好幾歲,肌力體能更 ...
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