每天十分鐘的頭腦重訓 | 社區大學終身學習網
![每天十分鐘的頭腦重訓](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年4月26日—認識這本書的過程其實還挺曲折的,先是在一家咖啡廳翻雜誌讀到PDCA,回家要上網找PDCA的書時,剛好看到有人推薦這本《零秒思考力》,覺得書名蠻有趣 ...
![每天十分鐘的頭腦重訓](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
零秒思考力:全世界最簡單的腦力鍛鍊 ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング
認識這本書的過程其實還挺曲折的,先是在一家咖啡廳翻雜誌讀到PDCA,回家要上網找PDCA的書時,剛好看到有人推薦這本《零秒思考力》,覺得書名蠻有趣的,而且看到大人學的Joe和Bryan也有替這本書寫推薦序,就下定決心買來讀了。
本書的作者是日本人赤羽雄二,畢業於東京大學工學部,畢業後進入麥肯錫顧問公司,之後積極投入企業的經營管理改革和管理人才培育。本書的核心概念很簡單,作者對於「人為何無法深入思考」提出看法,並給大家一個練習深入思考的方式,那就是一分鐘的快速筆記速,並且相信大家在經過這樣的筆記訓練後,都可以達到擁有「零秒思考力」的境界。
在拿到本書後,因為很想趕快實地演練,我直接按照書的指引先看第三章,馬上開始一分鐘筆記練習,從第一份筆記開始到我讀完這本書時,我已經寫了五六十份筆記了,只能說效果真的是出乎意料的好,以下分享書中的一些重點。博客來購書連結[1]
本書的核心思考練習就是一分鐘的筆記術,拿一張A4紙,計時一分鐘,左上角寫上日期和標題,接著寫下四到六行關於這個主題的句子,並且每行約20~30字,以下是我自己練習的例子:
2017-4-25
零秒思考力這本書在說什麼?
-談快速一分鐘寫筆記的妙用
-為何人不能深度思考
-原始人VS過度組織化的現代人
-實踐來寫最重要
-日式書冊,內容較少,似工作指引
可以看到要寫到20~30字其實有點難度,因為自己寫字速度不夠快,另外也可以看到有些用詞其實怪怪的,但很神奇地,我就這樣只花一分鐘,就完成了本書的心得大綱!
這樣的練習,重點在於腦中想到什麼就馬上寫下來,不要特別去構思組織,有種我手寫我腦...
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