腳底按摩不求人!3分鐘按對反射區,養心又活腦 | 社區大學終身學習網
2021年7月18日—穴道導引☀穴位按摩☀腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一,不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心,連國外也小有知名度。日本腦神經外科專家指出, ...
【早安健康/蔡經謙報導】民俗療法常常未經過科學實證,究竟對身體有沒有效是許多民眾的疑問。腳底按摩做為台灣常見的民俗療法之一,不僅許多國內民眾也都會利用來放鬆身心,連國外也小有知名度。不用再擔心腳底按摩沒效了!日本腦神經外科專家指出,腳底按摩會讓大腦起反應,可以提高大腦活性!自然療法、民俗療法、傳統療法,或者說「偏方」自古以來各國皆是,許多民眾銘記於心、信以為真。雖然有些傳統療法確實能治病且不對身體造成傷害,然而許多古老偏方從現今科學觀點來看,除了難以實證之外,不僅不能達到該有的效果,反而會對身體產生負面影響。腳底按摩一直是台灣常見的傳統按摩方式之一,究竟腳底按摩到底能不能達到應有的效果呢?
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>>[1] 在醫學較難實證的傳統療法,以腦科學觀點來看腳底按摩確實有效 日本都立駒込醫院腦神經外科主任篠浦伸禎指出,以腦科學的觀點來看,腳底按摩確有其效!在他的診療之中,除了綜合患者的飲食、運動、生活習慣之外,同時也會將「腳底按摩」推薦給患者,作為讓身體更健康的方法之一。篠浦伸禎表示,他在自家中為了維持健康也會進行腳底按摩。因為控制腿部運動的腦部區域離腦部中心部分非常近,腳底按摩能對腦部傳達刺激,使腦部的血液流動與機能活性化、正常化,達到改善身心不適,讓身體變健康的效果。
在治療中,甚至曾有頭部外傷或腦梗塞而身體癱瘓的病患之病情改善、讓癌症等病灶縮小…等,從疑難雜症中恢復的奇蹟案例不勝枚舉。
以不會疼痛的力道按摩足底反射區腳底有著稱作反射區,能反映全身臟器與身體部位的區域。藉由按摩刺激反射區,能使得對應的臟器部位活性化,讓血液流動變得更好。
暢銷書《腦疲勞解消!魔法手部按摩》、腳底按摩治療師手島渚表示,現代人容易因為龐大的資訊量與壓力,使得腦部疲勞。透過按摩腳底,能讓人體分泌一種稱為血清素的荷爾蒙,可治癒腦部疲勞。
手島渚表示,由於她推薦的...
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