給迷惘的你:半熟大人的成長筆記,心理學家教你認識自己 | 社區大學終身學習網
![給迷惘的你:半熟大人的成長筆記,心理學家教你認識自己](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年2月24日—他們在穿越危機之後,最終獲得了對自己更清晰的認知,對某些特定的人生目標、信仰、價值觀做出了承諾(高承諾),這是基於對自己的了解,而認定了自己努力 ...
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自我認同,或者說自我統一性的建立,在著名心理學家艾瑞克.艾瑞克森(Erik H.Erikson)的理論中,被認為是非常重要的人生任務。
當一個人形成了自我認同,也就意味著他對於自己是怎樣的人、將要去向何方、自己與社會的關係,有了相對穩定且連續的認知。比如,他會更清晰地知道自己的底線與價值觀,喜歡和什麼樣的人交朋友,選擇什麼作為奮鬥的事業,如何平衡社會期待與自身意願⋯⋯
自我認同的形成,是人們做出很多重要人生選擇的基礎。與此同時,人們在不同的嘗試和選擇的過程中,才逐漸地認識自己,獲得自我認同。
在艾瑞克森看來,自我認同的形成,並不是簡單經驗的累積,而是整合。在結識了不同的朋友,嘗試了各種類型的事情之後,我們的內心會更加清楚在交友、規畫未來、尋找人生意義的時候,背後一以貫之的信念和價值是什麼,在我們看來可以定義自我、非常重要的東西,到底是什麼。
不過,這個嘗試、探索與整合的過程,有可能會帶人們進入充滿危機的局面,有些人穿過了這些危機,有些人卻停留在混亂之中。
找自己可能有四種狀態,你處在其中的哪一種
詹姆斯.馬西亞(James E. Marcia)把處在這個過程中的人們,根據探索與承諾兩個層面,劃分成了四種不同的狀態。
1早閉型
處在這種狀態中的人,通常已經獲得了自我認同;不過,這種認同感並非基於自身的探索和嘗試,而是基於他人,尤其是父母[1]。
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