FiFisport 菲菲老師工作室 | 社區大學終身學習網
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芭蕾雕塑Barre-課程運用芭蕾的基本元素,結合皮拉提斯、舞蹈或有氧,藉由小啞鈴、彈力帶、瑜珈球等輔具,訓練學員的全身肌群,增強協調性、穩定性、平衡感等。
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BARRE 運動課程 | 社區大學終身學習網
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