社區照顧關懷據點銀髮族體適能檢測評估表 | 社區大學終身學習網
![社區照顧關懷據點銀髮族體適能檢測評估表](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
不論是長輩填答為「是」或「否」,均應以循序漸進的方式,即活動量由輕微逐漸增加至較大之.活動量,並務必注意檢測前的熱身及檢測後的緩和運動。第一次.自我評估項目.
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