養生氣功 | 社區大學終身學習網
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C生活藝能...教學方式.講述法、實際操作...生活藝能.搖滾車鼓藝陣.藉由歌舞及戲劇的結合培養出社區種子人才,透過排練演出社區防疫宣導劇,宣導預防禽流感、銀 ...
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第1次
認識養生氣功、 學員及老師自我介紹
本學期課程內容說明,甩手、踢腿通筋絡運動。 自我介紹。
第2次
動靜功法預備式要領介紹
撞竅、接氣、拉氣、定神、收功之講解與練習。
第3次
動功第一式至第三式介紹
第一式:醍醐灌頂。第二式:平氣鬆動。 第三式:頭部運動。功法講解與練習。
第4次
動功第四式至第六式介紹
動功第七式至第九式介紹 第七式:轉太極。第八式:定步功。 第九式:醉八擺。功法講解與練習。
第5次
動功第七式至第九式介紹
第七式:轉太極。第八式:定步功。 第九式:醉八擺。功法講解與練習。
第6次
動功第十式及靜功介紹
第十式:行步功。氣功禪功法講解與練習。
第7次
動功第一式至第十式複習
動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
第8次
動功第一式至第十式複習
動功十式全套複習及氣功禪功法講解與練習。
第9次 ...
八里藝陣會舘電音三太子廣東醒獅技術龍辣妹鋼管吉普車 ... | 社區大學終身學習網
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日式庭園欣賞及日式小型庭園設計 | 社區大學終身學習網
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