玩轉健身球,腰痛就好了一半 | 社區大學終身學習網
![玩轉健身球,腰痛就好了一半](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年4月10日—久坐族每天坐一會兒健身球,可以說是一種不費力卻“很討好”的健腰方式,不僅促進了脊柱的血液迴圈,加強了腰背肌力量,而且坐在球上你會不知不覺地抬頭挺胸 ...
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