家人是奇怪的生物 | 社區大學終身學習網
![家人是奇怪的生物](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年10月1日—家人是奇怪的生物-Bowen的家庭系統理論·衝突.婚姻衝突基本上是雙方互不相讓,缺乏調節。·疏離.無意義的冷漠一個追,一個逃;或是雙方都想要保持距離。
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家庭中只要一個人做出改變, 其他人也會因為他的改變而有所改變
自我分化有成功嗎?這個想法是你的想法,還是你生命歷程裡面,遺留下來的?
個體化(阿德勒)的驅力:獨立於世、做自己 想要和他人連結的驅力(fusion): 依附、歸屬、認同高度分化(情緒成熟)的人,可以兩者做得很好 不成熟的做法:在關係中找慰藉、在多人的關係裡,建構自我
情緒系統中的焦慮升中;連結的拉力會增強,難以維持個體化
分化的成度越高,存在越多的基本自我,不需要依附在他人身上。 界限清楚、對情緒和理性掌握得很好、比較少的「偽自我」、人際關係好、不易被情緒勒索
三角關係裡的焦慮流動當兩人關係緊張時,會自動地以某種方式把第三者拉入這個焦慮裡面。 緊張的情可以轉移到第三人;而第三人若不舒服,則在向外找尋第四人, 變成一直向外流動的焦慮。
陷入關係危機時,人們的行為和平常都差不多,只是在於行為更激烈、情緒更焦慮而已。 但是要讓焦慮低,人們才會開始思考真正的問題是什麼。 不好的關係,可能來得更早;是童年嗎?
要加以觀察行為、感受、想法的模式是什麼?
其中一個人的症狀,人人都有份,症狀也是傳達關係焦慮的方式
解方:情緒中立 不偏頗同情某一方為受害者、也不指責某一方為加害者。 不把問題歸在其中一方,全部的成員都有責任。 情緒是強烈的身心反應以下幾種關係模式,都只是為了處理焦慮
衝突 疏離 切割 過度運作或運作不足的雙方 衝突Bowen家庭系統理論之八大概念:一種思考個人與團體的新方式 ... | 社區大學終身學習網
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是家庭系統理論的發展者,他指出家庭是一個「成團的情緒體」 | 社區大學終身學習網
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