【怪獸訓練證照時代】... | 社區大學終身學習網
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2019年2月13日—C級證照主要的內容是自由重量訓練,包括基本訓練原理,呼吸法,蹲系列動作,髖屈伸動作,上肢推系列動作,上肢拉系列動作,跨步與行走動作,轉體動作, ...
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