經絡學家教你「312」經絡養生法,通經絡消百病 | 社區大學終身學習網
![經絡學家教你「312」經絡養生法,通經絡消百病](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年12月17日—經絡學家教你「312」經絡養生法,通經絡消百病...學習穴位養生的都應該聽說過,合谷穴、內關穴和足三里,三個養生要穴。...保健方法:.
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成年人的世界真不容易的,是不是經常會出現以下的情況?
剛剛還好好的,突然經就沒有什麼動力了。
明明餓了想吃飯,但是一看到飯菜就沒有什麼胃口
總是很容易忘記接下來要幹什麼事情
看著手上的工作越來越多,都還沒有昨晚,心情越來越糟糕
其實這就是我們說的「亞健康」了。這個時候就不要再煩惱了,趕緊想想為什麼會這樣,讓自己恢復健康吧!
亞健康是一種非正常非病非健康的一種狀態,這種狀態是臨界與健康和生病之間的,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起身心疾病。
用中醫的角度來解釋就是,邪氣在身體裡面越聚越多,雖然還沒有讓人生病,但是裡生病不遠了。
明明沒有什麼病,卻感覺渾身不自在。這就是亞健康。
亞健康的朋友太需要注意健康了,這個時候就是要堅持養生,讓自己的身體狀態恢復正常的水平。
除了調整自己的飲食習慣還有睡眠習慣之外,還需要通經活絡,氣血運行,讓身體內部恢復平衡的狀態。
今天就來介紹「312經絡鍛鍊操」
「312」是由我國著名的經絡學家祝總驤老先生所創。
中央衛視臺《新聞聯播》都大力誇讚過老先生,說:
「祝總驤教授用現代科學方法介紹中國中醫的人體經絡方法,獲得很大成功。這不僅是臨床醫學,也是生物物理學的重要進步。」
老先生藉助科學儀器和獨特的實驗法,證實了經絡的存在,為中醫經絡學說正名,之後,他綜合自己的研究成果,在1990年提出「312經絡鍛鍊操」。
到2006年,「312經絡鍛鍊操」得到國家認可,獲得推廣批示。是從這個時候開始,人民日報、央視都相繼對祝總驤老先生和他的經絡操做了相關報導。
312說的就是:...
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