I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館 | 社區大學終身學習網
2022年7月12日—新竹皮拉提斯教室推薦#皮拉提斯初體驗後超有感立現腹肌遇到好的教練,皮拉.
#新竹皮拉提斯教室推薦 #皮拉提斯初體驗後超有感立現腹肌
遇到好的教練, 皮拉提斯運動一次就上手! 女星和超模都風靡的皮拉提斯運動, 在網路或社群近期有超多女性討論, 其實皮拉提斯已經存在一個世紀, 不僅應用在運動康復及產後恢復等訓練, 更能提升肌肉的柔韌性和關節靈活度。
從去年開始嘗試各種健身和運動的我, 也很想嘗試皮拉提斯課程, 因此開始尋找新竹的皮拉提斯教練, 經朋友介紹推薦, 找到新竹I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館的Sherry教練。
皮拉提斯運動, 對於修身塑型或是運動康復都有很大的幫助, 這個運動會用到很多核心肌群及盆底肌, 由內而外找到適合自己的穩定力量, 還能改善不良姿勢及體態, 因此如何有效,且正確的方式訓練更為重要, 在選擇教練上必須非常謹慎。
I Body Pilates皮拉提斯全系列訓練館和Sherry教練, 在網路上評價很高,Google評論高達5顆星, 每個上過的學員都非常喜愛且受益良多。
Sherry教練擁有16年皮拉提斯授課經驗, 是台積電及多家科技公司的特聘老師, 非常細心、有眾多證照的專業教練。 讓初次體驗皮拉提斯的我, 很放心將自己的身體訓練交給Sherry教練。
Sherry教練的工作室, 是在新竹有很多人推薦的 『I Body Pilates 皮拉提斯全系列訓練館』 教室使用美國balance body皮拉提斯大器械, 環境寬敞明亮有著舒適的休息區, ...
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