療癒瑜珈Restorative Yoga | 社區大學終身學習網
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搭配深緩慢的呼吸練習,將注意力回歸到自己的身心靈上,會發現一整天的緊繃感,透過一個小時的練習中,一點一滴地釋放開;這堂課程適合任何瑜珈程度、任何年齡的練習 ...
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