心理健康促進 | 社區大學終身學習網
![心理健康促進](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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心理健康促進(英語:mental health promotion)乃是一種提昇心理健康與幸福的積極行動,而非聚焦在減少問題而已。目標對象包括心理病患或學校、鄰里、職場、行政區等所有人口等,期待藉由活動或方案的介入,皆能促進社會、情緒、心靈的安適程度與生活品質[1][2]。此概念與心理衛生教育類似,近年來已廣泛應用在公共衛生和心理衛生領域。所謂心理健康的積極內涵,包括快樂、主觀幸福感、心理安適、生活滿意與生活品質。[3]
心理健康的真正意涵 編輯「心理健康」(mental health)是一個關於個人及社區幸福的正向概念,例如能夠充分享受生活、因應壓力和悲傷、實現目標和潛能、與人維持良好關係等。此「心理健康」一詞常被誤解及解讀為是在針對心理有病的人,主要因為目前大部分心理衛生相關服務皆只關注在心理疾病的治療,而不是在如何提昇心理健康與幸福感。[1]
「心理健康與幸福感」(mental health and well-being)的意涵,可以用「POWER」(力量)英文單字中的每一個字母來表示:[1]
P:正向(positive)、幸福 O:樂觀(optimistic)、適應 W:全人(wholistic)、生活整體、文化決定 E:享受生活(enjoyment of life)、連繫感、歸屬感 R:復原力(resilience)、因應機智(resourcefulness) 心理健康促進與不同預防概念的比較 編輯心理健康促進與不同預防概念的比較如下表所示:[1]
面向 焦點 ...
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