mars健身房單次、戰神健身館、大直健身在PTTmobile01評價 ... | 社區大學終身學習網
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在mars健身房單次這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者kawazakiz2也提到最近買了教練課,發現先前自己都在亂做一通比方來說平常能拉個30下,照教練糾正姿勢後10下就開始 ...
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最近買了教練課,發現先前自己都在亂做一通 比方來說平常能拉個30下,照教練糾正姿勢後10下就開始冒汗了……(重量還是最低的 真的有夠多肌群都沒用到,因為上完課都要酸痛個兩三天 當然也問了教練健身菜鳥最常問的問題「我是不是有必要喝乳清蛋白」 經過教練解釋再思考一下自己每天的飲食,如果不靠乳清還真的吃不到那個量 但是市面上乳清百百款,不只有老字號,現在更多了有網紅代言和自創的 教練也說「重點在於你要覺得好喝
Re: [問題] 請問乳清蛋白怎麼挑?[2]上次挑了推文大多建議的My Protein、Mars、On的試喝包 來講一下心得好了 因為各賣場的小包裝原味都沒有了,我只好買乳類飲品系的口味 畢竟推文也有說水果味的普遍不好喝 Mars我買焦糖瑪奇朵和奶茶 這牌真的是最好喝的,你不跟我說是乳清蛋白我還真的不會發現 https://i.imgur.com/gDFTUo9 第一次泡有個小插曲,單純是我耍笨 因為我想說「既然是焦糖瑪奇朵,那用牛奶泡應該很好喝吧
[閒聊] 熊好券的熊愛動怎麼用比較好?[3]中了熊好券的熊愛動,結果發現跟動滋券不太一樣,是認真要你去運動的券XD 目前是有健身房會籍(新北),一週去一次重訓,其他時間做有氧和家裡一些簡單的運動, 暫時想不到怎麼花這500比較好。 去過北市的市立運動中心問,本來想拿來量inbody,但健身房的工作人員說inobody只收 現金和五倍券,熊好券在運動中心只能買票券。
[閒聊] 怪怪的早餐店? 飲品? 營養? 健身? 運動?[4]今天早上搭捷運要去學校 在捷運站外面遇到一個邊發傳單邊推銷的怪怪的人...
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