[討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT | 社區大學終身學習網
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.174.147.151(臺灣)※文章網址:...推FarkU:中軸穩定四肢發力,肌肉骨骼神經系統向上適應。05/2610:27.
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作者Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)
看板MuscleBeach
標題[討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT
時間Tue May 26 10:03:13 2020
隨便po支影片 https://www.youtube.com/watch?v=D325Egiwg4M[1]一個解答網友的Q&A可以講到運動員訓練、能量系統訓練、課表安排、訓練週期 先不論他有沒有講到很細節(十分鐘的片長能講多少細節) 至少概念、方向講的非常清楚,影片中給的資訊密度高到爆炸 相較之下 阿館一個小時的影片可能有40分鐘都是在幹話...(當然也跟剪輯有關) 其它YT最多是去爬外國的文獻,拾人牙慧講給觀眾聽 何立安是台大畢業去國外讀一個博士回來,知識全都在他大腦裡 怪獸講堂的專業度應該是屌打目前國內所有其它YT吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.147.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1590458595.A.EF5.html[2]
→ l1529000: 是真心來討論還是來引戰的哈哈 05/26 10:10
→ Bz5566: 引戰也要有對手才戰得起來 啊我就真的覺得怪獸國內無對手. 05/26 10:13
→ Bz5566: 如果有的話貼出來互相交流 讓大家增長知識也是很好的 05/26 10:13
推 Scathach: 推薦給朋友 結果他問我何老師身材這麼胖真的有在練嗎== 05/26 10:14
推 fix78: 樓上朋友就以為大家都是健美選手 05/26 10:17
推 ujm50561: 中軸穩定 樓下接 05/26 10:19
推 Sca...
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但看他的影片真的浪費時間就是惹~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ezdoesit: 「穩定中軸,四肢發力」這個訓練要點,很多健身頻道、 04/12 ... Read More
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推james791013: 我聽的是中軸穩定,四肢發力 10/22 23:14. 推LukeSkywaker: 手掌穩定真的蠻重要的,如果要按WASD還是用滑鼠的話 10/22 23:14. Read More
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肌力訓練的目的主要就是對抗自然狀態下的肌肉萎縮跟骨質疏鬆跟神經系統 ... 推Violence5566: 中軸穩定四肢發力吸氣閉氣壓胸夾背扭地夾臀 04/27 18:17. Read More
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