IG爆紅的臉部刮痧法,每天3分鐘就能瘦臉?刮痧5大迷思 | 社區大學終身學習網
![IG爆紅的臉部刮痧法,每天3分鐘就能瘦臉?刮痧5大迷思](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年3月9日—就像所有美容的療法一樣,總會有一些懷疑刮痧效果的質疑存在。但是如果它沒用的話,我們為什麼要推薦大家每天多花幾分鐘握著一塊石頭傻傻的按摩臉部呢?
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@koraorganics, Getty ImagesInstagram
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刮痧是一種改善血流量和血液循環的中式傳統療法,這種療法適用於全身,而且通常刮拭的力度也比較大。用刮痧板等工具刮拭直到皮膚泛紅。
但是這個模式還算比較溫和。升級版的是使用更小的、對身體和穴位經脈都安全的玉石,多加一點力度施加在臉部,按順序重複刮動皮膚,幫助淋巴引流以及皮膚彈性更好,同時可以撫紋。
刮痧安全嗎?刮痧會痛嗎?當然安全!不太建議自行做強烈的全身刮痧,但是在家進行日常的臉部刮痧通常都是安全的。
另外,如果正確使用刮痧工具的話就不會產生痛感。畢竟,你可以自己掌控按摩的力度和按摩哪部分皮膚。如果皮膚出現了一些不良反應,你可以減輕力度或是先暫停一段時間。
就像所有美容的療法一樣,總會有一些懷疑刮痧效果的質疑存在。但是如果它沒用的話,我們為什麼要推薦大家每天多花幾分鐘握著一塊石頭傻傻的按摩臉部呢?
好在有幾個研究可以證明刮痧的成效。這些研究大部分都認可長期使用刮痧板可以幫助改善臉部微循環。
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