DTG人生設計思考課:調整心態與找尋理想生活樣貌 | 社區大學終身學習網
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2020年2月20日—這篇筆記要和你分享理想生活設計創辦人Zoey所開的《DreamToGoal人生設計思考課》,這堂課利用設計思考的步驟,來說明該如何找到人生的核心目標, ...
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你在尋找你的理想生活嗎?你對你的人生很迷惘嗎?你不知道該如何好好做計劃來完成你的目標嗎?這篇筆記要和你分享理想生活設計[1]創辦人Zoey所開的《Dream To Goal 人生設計思考課》,這堂課利用設計思考的步驟,來說明該如何找到人生的核心目標,並透過分類目標的難易度和頻率來做計劃,且提供一些可以堅持下去的方法,第一篇筆記就先從調整心態與找尋理想生活開始吧。
首先,先來簡短說明設計思考五原型,左圖是產品設計的步驟,把它應用在人生規劃,即可轉換成右圖的步驟: 參考文章:如何用「產品設計」的概念,來 設計你的人生 ? By Zoey[2]
(參考來源:Dream To Goal 免費課程內容)《Dream To Goal 人生設計思考課》依據設計思考五原型的步驟,分成五個單元,我會分三篇筆記跟大家分享課程的重點和心得,那我們就從單元一:發現問題開始吧。
✤成長心態 vs 定型心態你知道心態會影響我們的行動和事情的結果嗎?你有發現你對某些事情總是很有信心,相信自己可以辦得到,但對某些事情總是找藉口拖延,或害怕自己會失敗和辦不到嗎?因為我們對有些事情持有成長心態,而有些事情抱有定型心態。
(1) 成長心態:相信自己可以透過努力,而達到目標,相信自己辦得到,且願意堅持下去。 (2) 定型心態:經常覺得「不可能」,常常想一想卻沒行動,覺得受先天影響決定,沒辦法改變太多。
為了達到你的目標或理想生活,你可能需要做很多事情來達到,不可能每件事情你都擅長,面對挑戰和障礙時,你應該調整你的心態,以成長型的心態去面對,有勇氣和毅力堅持下去,那麼該怎麼轉換你的心態呢?
(1) 記得每個人都是獨一無二的,不要常常和別人比較,並感謝你所擁有的資源。 (2) 找到已在你想做的領域有傑出表現或成功的人,試著從他們的故事中,發覺你可以學習並且嘗試去做的事...
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