斷食是很好的排毒和人體自療法 | 社區大學終身學習網
2021年12月4日—◇排出臭又黑如泥濘般的黑便狀似柏油。◇情緒不穩定、煩躁、憤怒、憂鬱……。◇原本舊 ...
斷食是很好的排毒和人體自療法
斷食
動物生了病、受了傷,通常找個偏僻安靜的角落躲起來,不吃不動,直到復原為止,牠們不但在傷病時斷食,冬眠時也斷食,這是生物界的一種本能。
人類在生病或痛苦時,往往亦會失去食欲而不想吃東西,這是因為身體不願意再花精力去消化食物,而集中能量啟動自我修護的能力,去恢復健康。
斷食的意思是指在一段短的時間,不吃任何固體的食物,只飲流質的;當你斷食的時候,身體便不需再做消化的工作(消化食物需要消耗身體大量的能量),等於給身體一個自我清潔的機會,將體內累積的廢物、壞膽固醇、有害細菌、尿酸、重金屬、尼古丁…等排泄出去,更幫助身體排出長期囤積於腸內腐敗的有毒物質‘宿便’和毒素,徹底的淨化大腸及淨化人體的血液,以消除萬病之源。
斷食後,身體為維持所有的維生功能,就會進行自我消化,首先當肝醣耗盡後就會把體內多餘的脂肪轉化為熱量,最後還有蛋白質,以供給身體重要器官使用。
身體籍著這段時間令到我們受損的器官和細胞得到修復,和令到它們回復一些正常的生命力,更讓身體各器官得以充分休養和重得力量的機會,使身心渙然一新。
斷食是從根本改善體質,增強體內的自愈能力,是改善疾病的直接、天然、簡單和有效的方法。
斷食的其他好處
◇ 消耗過剩營養,改善肌膚。
◇ 皮膚汗腺及大小便道的排泄力改善。
◇ 提高身體免疫力、延長青春延緩衰老。
◇ 增強大腦的反應力、判斷力及記憶力、使情緒得到更好的控制。
◇ 血液循環通暢、降低血壓、遠離心血管疾病、預防癌症。
◇ 增強了腸胃的消化力、吸收力。
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