台北市丹道文化研究會 | 社區大學終身學習網
![台北市丹道文化研究會](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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wcunelf:
請問各位練功者:我練功快1年,身體上多處會有跳動現像,氣感頭手腳都有感覺,但整個中間部分沒有,用意點意念 好像有氣感的部位散發出一些氣,不知道這些是什麼現象?接下來可能會發生什麼呢?
Ayin:
謹依個人的經驗及了解,提供一些想法:
1、留言所謂,「氣感頭手腳都有感覺,但整個中間部分沒有」,這應當表示氣已在體內運行,但因軀體臟腑部分,乃是屬於身體較內部及深層的組織(相對而言,四肢、頭部為外層、末節,氣的感覺較明顯),所以除非氣已由表層進入較裡層,否則,就不容易體會到軀體臟腑部分之氣運行。
2、練氣一段時間後,身體的一些竅位(特別是上、中、下三丹田),的確會有氣息進出的現象,這應當表示氣已凝聚於這些竅位當中,並且已有類似胎息的現象。若持續鍛鍊,這些竅位應當會有緊脹團聚之感,且氣息進出的情況更為明顯。
建議:
1、持續鍛鍊,並練習子午週天法,使氣更向裡層深入。
2、多意守臍後腎前命門處,使氣可以向根源處回歸、凝聚,並有助於先天炁的生發。
3、常凝神注守於有氣感之處,仔細體察氣之運行變化情況,使氣之感受愈加精微入裡。 ...
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