[問題] WG的有氧團體課強度很高嗎 | 社區大學終身學習網
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作者ro123eo (fatnerd)
看板FITNESS
標題[問題] WG的有氧團體課強度很高嗎
時間Mon Jul 23 18:02:26 2018
各位好 小弟一直都以重訓為主 女友最近也一起在WG練重訓 有時候時間上搭不到沒法一起練 女友想自己去上有氧課 想問各位WG的有氧團體課 強度很高嗎? 女友心肺比較弱 有推薦什麼課程嗎 對於新手來說體能較差會不會跟不上? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.233.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1532340151.A.552.html[1]推 elephant613: WG來來去去都很自然 請女友自己受不了的時候自動休 07/23 18:20
→ elephant613: 息比較實在 我自己心肺也弱 剛開始的前幾堂每堂都一 07/23 18:21
→ elephant613: 直狂看時鐘 3堂後就好一些 07/23 18:21
推 halulu: 老師問的時候不要害羞要舉手。 跟不上就休息不要勉強 07/23 18:27
→ halulu: 我自己是很喜歡飛輪跟combat 07/23 18:28
推 DZOH13au: bossy attack很累,但上完會蠻有成就感的 07/23 19:21
→ DZOH13au: body attack 07/23 19:21
推 LVE: Combat 07/23 20:17
→ LVE: 每個人體能不同,如果是跑3K就快不行的人,BodyAttack和BodyC 07/23 20:21
→ LVE: ombat認真且動作盡量標準的情況,跳完絕對超...
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