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體適能有十項基本要素,分別為:身體組成、肌力、耐力、爆發力、速度、敏捷度、平衡、協調性、心肺適能與柔軟度。體適能較差的孩子從事體能性活動、運動時,會出現較差的 ...什麼是兒童體適能?適合兒童的運動項目有哪些? | 社區大學終身學習網
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