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國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動 ...
![國際系統課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主,並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程,提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程,可以改善或增強參加者力量、耐力、有氧運動能力和身體的協調性、柔軟度、敏捷性,並使鍛鍊者擁有健康的身心,具有有效、簡單、有趣、安全和每季更新的特點。
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