訓練課表 | 社區大學終身學習網
![訓練課表](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
您可以建立自訂的訓練課表,包含各個步驟以及不同距離、時間、卡路里的目標。您可以在活動期間檢視包含步驟資訊的訓練...執行泳池游泳訓練計畫·記錄臨界泳速測試.
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