怪獸訓練電台 | 社區大學終身學習網
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這一集,我們深入一點解釋循序漸進的執行概念~==啊~開始囉?====不要玩麥克風==【本集重點】-就肌力訓練來說,循序漸進的本質即是“漸進式超負荷”。
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怪獸訓練電台何立安、Josh | 社區大學終身學習網
Apple Podcast 上的《怪獸訓練電台》 | 社區大學終身學習網
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