喝酒者常喝2種水和護肝茶可養肝解毒| 肝癌 | 社區大學終身學習網
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2021年3月12日—金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以想要達到養肝護肝的功效時, ...
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【新唐人北京時間2021年03月12日訊】許多人工作或社交應酬,難免喝酒。不得不喝酒的時候,應該怎樣做才可以減少酒精[1]對人體肝臟[2]的傷害?常喝兩種水和護肝[3]茶,可以養肝[4]解毒,減少肝癌[5]風險。
喝酒注意事項
1、避免空腹喝酒
空腹的時候喝酒,不僅容易醉酒,酒精[6]對腸胃的傷害更大。可以吃點麵包或者喝點奶品,這樣就能大大減少酒精對身體的危害。
2、不要喝太多
喝酒,講究的是一個心情,大家喝的開心,適可而止就行了,沒有必要非得喝的不省人事。我們身體每天代謝酒精量有限,所以要注意喝酒的量。
3、喝酒時要小口
喝酒的時候,如果喝的太快,肝臟[7]還來不及代謝,這對肝臟和身體都是不小的傷害。還可以不斷吃一些下酒菜,這些菜可以促進身體代謝酒精,緩解血壓升高的情況。
多喝2種水 保護肝[8]臟
1、白開水:白開水是非常健康的飲品。喝酒的時候,多喝白開水,可以有利於酒精的排泄,減輕肝臟的負擔。
2、蜂蜜水:蜂蜜中的特殊成分,可以促進人體對酒精的分解和吸收,尤其可以減緩輕微頭痛的症狀。
養肝[9]護肝茶
日常生活中,還有很多有特色香味的茶對於養肝有很大的作用:
1、烏龍茶
烏龍茶除了具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。
2、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除濕利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
3、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、...
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