帶領繪畫靈修體驗 | 社區大學終身學習網
![帶領繪畫靈修體驗](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年11月17日—圖文:郭瑞玲傳道.10/23參加協會舉辦的繪畫靈修體驗時,我很有心得與收穫。繪畫靈修體驗結束後,我期待可以分享這美好、活潑的靈修方式,給我身邊的 ...
![帶領繪畫靈修體驗](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
圖文:郭瑞玲傳道
10/23參加協會舉辦的繪畫靈修體驗時,我很有心得與收穫。繪畫靈修體驗結束後,我期待可以分享這美好、活潑的靈修方式,給我身邊的同工、朋友,或我在帶領的生命小組組員。
從十月份開始,我協助禱告部一位傳道同工群鈺,帶領我們機構幾位行政同工,延續「打開心結」生命小組。「打開心結」小組有一個很重要的目標,是個人要去發現我們的原生家庭,如何帶給我們諸多負面的影響,特別是在我們的信念與情緒上。這其中非常關鍵的是去看出,我們負面的情緒與傷痛,並學習用健康的方式處理我們的情緒和傷痛。
我認為,組員很合適透過繪畫靈修,覺察自己的情緒,表達自己的情緒,分享自己的情緒。不僅從中得到紓解,更期待她們可以得到醫治與更新。經過幾個星期的醞釀,我跟群鈺分享我的期待與計畫,群鈺有感動和共鳴。於是我們就安排了在11/10小組時間,由我帶領小組組員,進行繪畫靈修體驗。
我們小組聚集時間是兩小時,我先與組員分享繪畫靈修的目的。把內容分成兩個段落,第一時段我們進行「一次愛的體驗」。先閱讀詩篇103篇,找出哪個字詞,那段話,或哪一節經文特別觸動我的心或吸引我,然後我們去回憶一次愛的體驗。
我根據上次靈修體驗指導老師教導我們的,逐一帶領組員用繪畫去表達出這次愛的經歷。完成之後組員觀看自己的畫作,與神對話:跟神說話,求神告訴我們,祂要跟我們說什麼。然後記錄下來,最後再以禱告結束這段時間。
組員們在分享時說,蠻能融入用繪畫回憶愛的經歷。她們也說,透過畫出來,與組員分享之後,更加深那一次愛的記憶與體驗,更珍惜那份愛與那份記憶。也再次去體驗被愛的寶貴,被愛的溫暖,被愛的美好。
第二個時段,我們畫出三種情緒,前兩種是喜樂和憤怒。第三種是個人從平安、傷痛、滿足、害怕這四種感受中,選一種情緒來表達。有了第一階段的嚐試與體驗,在這階段,大家都更有自信,更釋放地想像、揮灑、勾勒、彩繪出自己的情緒。
畫完之後,讓組員逐一分享:最常有的是哪種情緒?最難表達的是哪種情緒?最壓抑的是哪種情緒?...
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