喝咖啡好處多!助排便、減肥5大效果營養師教你這樣喝不過量 | 社區大學終身學習網
![喝咖啡好處多!助排便、減肥5大效果營養師教你這樣喝不過量](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2021年12月22日—適度喝咖啡,好處有哪些?·1.咖啡中的「綠原酸」成分,可以抗氧化、抗發炎。·2.舒緩輕微頭痛。·3.提振精神和注意力。·4.刺激腸道,幫助排便。·5.運動 ...
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【請益】拿鐵對人體的壞處? | 社區大學終身學習網
2020年5月26日 — 我是每天都一定要一杯拿鐵的人(無糖去冰) 但是我爸跟我說拿鐵對身體不 ... 拿鐵有這種壞處,那現在不就應該有很多相關的健康資訊倡導盡量少喝嗎? Read More
卡布奇諾和拿鐵咖啡,您不可錯過的早晨精神來源 | 社區大學終身學習網
2020年3月19日 — 不如來喝杯拿鐵咖啡吧,可以輕鬆喚醒您的神智迎接每一天美好的早晨! ... 即溶咖啡的好處就是便利性,只需要加入水即可作成咖啡. Read More
咖啡只能提神?六大好處立即看! | 社區大學終身學習網
咖啡和牛奶一起喝,小心出「這問題」!原來關鍵 ... | 社區大學終身學習網
2020年3月18日 — 「咖啡控」看過來!每天早上非喝一杯咖啡不可嗎?小心喝錯方法、喝的過量,恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣,換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵,總可以補充到 ... Read More
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2021年12月22日 — 適度喝咖啡,好處有哪些? · 1.咖啡中的「綠原酸」成分,可以抗氧化、抗發炎。 · 2.舒緩輕微頭痛。 · 3.提振精神和注意力。 · 4.刺激腸道,幫助排便。 · 5.運動 ... Read More
喝咖啡怕骨質疏鬆?喝拿鐵是個好方法! | 社區大學終身學習網
2019年3月6日 — 許多人都以為喝咖啡會骨質疏鬆,但經過分析化學分子的反應作用及鈣質吸收機制,結果顯示咖啡的草酸與咖啡因不至於影響鈣質吸收,重點在於有沒有攝取 ... Read More
愛喝拿鐵的人比較神經質? 喝咖啡看出個性 | 社區大學終身學習網
國外研究指出,運動前一個小時喝咖啡,攝取約200毫克咖啡因,可提高神經系統的興奮,促進身體能量消耗,加速脂肪燃燒,並且運動時更能專心一致,對於增強肌力和肌耐力都有 ... Read More
拿鐵根本是熱量地雷!專家告訴你想減肥又不想喝黑咖啡 | 社區大學終身學習網
2019年10月8日 — 正在減重要喝黑咖啡,別誤踩地雷!喝咖啡少加糖、牛奶. 那麼對於減重的人來說,怎麼喝咖啡才能避免踩到地雷,喝出咖啡的好處?首先最重要的 ... Read More
早餐買美式咖啡,該不該加10元升級拿鐵?燕麥vs.一般拿鐵 | 社區大學終身學習網
2022年7月7日 — 每天早餐喝一杯是許多上班族的習慣,似乎這樣才能打起精神、開始一天的工作。在超商買咖啡時,美式咖啡和拿鐵咖啡只差10元,升級成拿鐵對健康有好處嗎 ... Read More
美式、拿鐵哪種適合你?營養師教你看「時間、體質」喝咖啡 | 社區大學終身學習網
2022年7月9日 — 咖啡對健康有哪些好處? · 提高認知能力 · 減少憂鬱 · 降低罹患帕金森氏症風險 · 降低肝硬化風險 · 降低罹患肝癌、子宮內膜癌風險 · 降低膽結石、泌尿道結石 ... Read More
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