1117 熱瑜珈初學者基礎課程 | 社區大學終身學習網
![1117 熱瑜珈初學者基礎課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
瑜珈其實沒有任何場地限制,只要準備好就可以開始;但「熱」瑜珈不一樣,特別打造溫熱加濕的空間,讓練習更能得到加乘效果。溫熱濕氣下,能加速血液循環,肌肉暖熱後, ...
![1117 熱瑜珈初學者基礎課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
「熱」+「瑜珈」? 瑜珈其實沒有任何場地限制,只要準備好就可以開始 但「熱」瑜珈不一樣,特別打造溫熱加濕的空間,讓練習更能得到加乘效果
溫熱濕氣空間下,能加速血液循環,肌肉暖熱後,身體將創造更多空間與彈性 配合瑜珈動作練習,大口深吸、大口深吐 吐出一口長氣,完全釋放負能量 揮汗淋漓下,同時消耗大量卡路里,帶走體內累積許久的負擔 這也是為什麼許多想維持勻稱身形的學員,常常選擇的熱門課程之一
就把重重的身體交給熱瑜珈吧! 找回身心輕盈、心曠神怡的自己
1/18 熱瑜珈 初學者基礎課程
敦化館|19:00-20:00|Mark指導
☛線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/ ☛電話預約:02-2711-8996[1][2]
*本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您參加。 *名額有限,後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。 *館內學員歡迎於課程開始前2天預約本課程。
*提醒您:此課程不建議患有心血管疾病,高、低血壓,呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。 *上課地點:台北市松山區敦化南路一段90號
References http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/ (yogajourney.com.tw) 02-2711-8996 (yogajourney.com.tw)
熱瑜珈 | 社區大學終身學習網
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