衛生福利部國民健康署序 | 社區大學終身學習網
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成要素包括有氧適能(心肺耐力)、肌肉適能(肌力與肌耐力)、柔軟度(骨.骼與肌肉的活動範圍)及身體...操,或藉由瑜珈及皮拉提斯等課程來達成。○身體活動量建議.
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九宮格瑜珈舞蹈短期補習班( | 社區大學終身學習網
喬安娜瑜伽舞蹈短期補習班Joanna yoga dance studio | 社區大學終身學習網
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