小周天速成法@ Chee's Blog | 社區大學終身學習網
![小周天速成法@ Chee's Blog](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
在練習意念周天的基礎上,不用意念引氣,只要放鬆,氣就能沿著任、督二脈自己運行起來,這叫經絡周天。丹道周天是從脊髓裡走氣不是從經絡走氣。練的時候一定要人護功。一般 ...
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小周天 | 社區大學終身學習網
小周天,本義指地球自轉一週,即晝夜循環一週;後經引申,被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一週,即內氣從下丹田出發,經會陰,過肛門,沿脊椎督脈通尾閭、 ... Read More
小周天 | 社區大學終身學習網
2017年1月9日 — 小周天,本義指地球自轉一周,即晝夜循環一周;後經引申,被內丹術功法借喻內氣在體內沿任、督二脈循環一周,即內氣從下丹田出發,經會陰,過肛門,沿脊椎 ... Read More
小周天呼吸(小宇宙呼吸法) | 社區大學終身學習網
小周天呼吸(小宇宙呼吸法) · 1. 先放鬆心情、進行三次深呼吸,每次的呼吸都會讓自己更加的輕鬆 · 2. 舌頂上顎,縮會陰,吸滿氣,觀想靈氣能量從頭頂下來 · 3. 能量下來觀想 ... Read More
小周天运行图 | 社區大學終身學習網
2020年9月7日 — 打通小周天循环的四个阶段道家呼吸吐纳法核心在于打通任督二脉, ... 掌握第一步后,基本上会有了气感,然后进阶练习气沉丹田的感觉,目的是进一步 ... Read More
小周天速成法@ Chee's Blog | 社區大學終身學習網
在練習意念周天的基礎上,不用意念引氣,只要放鬆,氣就能沿著任、督二脈自己運行起來,這叫經絡周天。丹道周天是從脊髓裡走氣不是從經絡走氣。練的時候一定要人護功。一般 ... Read More
閭山派 | 社區大學終身學習網
小周天有一定線路,即任督二脈,從後上經前下,來回不止,迴圈不息。具體操作方法如下:用意識假想丹田有一股熱氣,由丹田下行,循小腹,抵臍下四寸中極穴,經 ... Read More
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