喜馬拉雅瑜伽工作坊~後疫情時代安頓身心之道 | 社區大學終身學習網
![喜馬拉雅瑜伽工作坊~後疫情時代安頓身心之道](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2008-2010年完成印度喜馬拉雅瑜伽學院一至三階師資培訓.2011年印度喜馬拉雅瑜伽學院授予600小時師資證書...來自喜馬拉雅山的瑜珈傳承-生命的智慧.
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喜馬拉雅瑜伽工作坊~後疫情時代安頓身心之道
在這個充滿挑戰的後疫情時代,如何讓焦躁的心安靜~讓變動的時空恢復祥和~
我們渴望與您分享,喜馬拉雅瑜伽傳承數千年的古老智慧與知識,他保存了數千年來最完整的修練方法,從集中專注、關節與腺體、體位法、放鬆、呼吸法、靜坐....等完整的練習。透過不斷地調整和放鬆身體使心境平和穩定,我們終於理解,內在平靜才是我們真實的本性。
ॐ邀請您一起來體驗喜馬拉雅瑜伽,一起和秀寧老師共享來自喜馬拉雅傳承的安頓身心之道,重拾身心靈的覺知,在伸展中與身體對話,在一呼一吸中試著放鬆、放下,在靜默中傾聽來自智者大師們的愛與智慧......
【帶領人兼主講師】
蘇秀寧( Prasanna) 老師
印度喜馬拉雅瑜伽傳承 斯瓦米韋達 啟引弟子
2008 -2010年 完成印度喜馬拉雅瑜伽學院一至三階師資培訓
2011年 印度喜馬拉雅瑜伽學院授予 600小時師資證書
溫暖細膩的教學風格,讓人感受她滿滿的關愛,是一位在瑜伽旅程上用心探索的老師。就如同老師給她的梵文名字Prasanna,清明甜美及喜悅的恩典,在她的課堂上,學生將透過練習,承接這份來自喜馬拉雅傳承清明甜美及喜悅的恩典。
【課程內容】:
.來自喜馬拉雅山的瑜珈傳承 - 生命的智慧
.王者瑜珈 - 王者之道
.ASANA體位練習 - 讓身體和內心的蓮花綻放
.系統性放鬆 - 找回內在心出路
.PRANAYAMA- 橫膈膜呼吸法
.脈絡淨化-揭開印度醫學阿育吠陀的神秘面紗
...2016印度喜馬拉雅瑜珈科學與哲學學院一階師資訓練... | 社區大學終身學習網
台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會 | 社區大學終身學習網
台灣喜馬拉雅瑜珈靜心協會(AHYMSIN | 社區大學終身學習網
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