什麼是依附理論?依附理論如何影響我們與他人相處? | 社區大學終身學習網
![什麼是依附理論?依附理論如何影響我們與他人相處?](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
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依附理論[1]由約翰鮑比(John Bowlby)提出,他認為人基於本能,都有與他人建立親密連結的需求。
依附的行為包括微笑、哭泣、尋求安撫與擁抱等等。
嬰兒用這些行為引起別人的注意、讓別人想和自己親近。
進而與他人建立起連結,藉由這樣的方式讓自己感覺安全、被保護。
人們會以嬰兒時期學習到的依附經驗,發展出一套自己與他人互動的模式。
來理解如何與社會上的他人互動、建立關係的方式。
從與照顧者建立起的依附關係為起點,每個人開始會慢慢發展我們對於外在世界的看法。
也就是說依附理論是我們認識世界的起點。
我們會從與他人建立的關係中,去瞭解世界,並從這裡開始一步一步的發展我們調整情緒、與和別人相處的模式,也就是EQ、人際互動等能力。
依附的發展階段依附的發展分為四個階段[2]:
1. 前依附期/無社會性階段(0到6週)
嬰兒還不能夠分辨自己和他人的不同,對照顧者也沒有特別的反應。
這階段的孩子看起來對大部分人都有興趣,沒有特別依附的對象。
2. 依附建立期/無區別的依附階段(6週到7個月)嬰兒開始暸解自己與他人有所不同,也開始可以分辨照顧者,對於照顧者有比較多的反應。
例如照顧者離開自己時會馬上哭泣,照顧者擁抱會停止哭泣。
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