這一季.一起打氣功 | 社區大學終身學習網
![這一季.一起打氣功](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
八段錦的練功方法應以內功為主,是內外相合的定步動作。因此練習八段錦除注意外形動作以外,還要配合意念及呼吸。本課程另搭配九大關節操與太極氣功十八式。教學內容.
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八段錦全套 | 社區大學終身學習網
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