【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快 | 社區大學終身學習網
2022年5月26日—就是賴宇凡的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就健康」裡面有說明.如果能買書是最好,不能買書的話,最好也可以上他的部落格.
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10個問題破解飲食迷思輕鬆吃出勻稱身材 | 社區大學終身學習網
2017年5月12日 — 根治飲食法的精神是餐餐食物組合正確、進食順序正確。均衡的食物組合是盤子裡有一份肉(蛋白質)40%、一份菜40%,如果有會化成糖的食物( ... Read More
28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈 | 社區大學終身學習網
根治飲食,是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。 Read More
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根治飲食法遠離76種慢性病? | 社區大學終身學習網
賴宇凡Sara—根治飲食,天天開心 | 社區大學終身學習網
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賴宇凡《根治飲食》 | 社區大學終身學習網
根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病×74種老化症狀全面預防療癒對策. 作者: 賴宇凡; 出版社: 天下文化. $500 79 折 $ 395 詳. Read More
賴宇凡的根治飲食(低醣飲食),怎麼吃?健康、瘦身!體脂肪 ... | 社區大學終身學習網
根治飲食沒有任何限制,只有吃的「順序」跟「比例」。是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛。 這是賴宇凡 ... Read More
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