有氧呼吸養生塑身線上教學 | 社區大學終身學習網
![有氧呼吸養生塑身線上教學](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年2月21日—想要學習有氧呼吸養生塑身可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以[…].
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513養生太極(實體+線上課程】.太極的許多動作對人的呼吸系統要求較高,氣沉丹田、呼吸自然,並與動作.相配合。運動中的快節奏、大負荷的有氧代謝過程能刺激內臟器官 ...,2017年10月24日—-導入新的舞蹈元素(街舞、拉丁..),達到塑身與健身的目的。-調整全身心肺呼吸和增強血液循環,加強下半身身體曲線雕朔運動。,舒壓塑身瑜珈【A】...流行音樂結合基礎有氧步型,使每個人都能輕鬆記住動作;不管是熱舞高手、或沒有運動...本課程教導學員透過太極養生,鍛鍊及保持身體健康。,2022/05/09-2022/06/30,瑜珈能修身、修心、能使身體更柔軟,塑...
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