原來打太極好處這麼多 | 社區大學終身學習網
![原來打太極好處這麼多](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2017年10月5日—一)生理效益:太極拳結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。練習時一方面可鍛鍊肌肉,舒筋活絡;另一方面又能透過呼吸與 ...
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