三分鐘臉部經絡按摩:消除疲勞壓力,也做五官美容 | 社區大學終身學習網
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2019年1月30日—臉頰、額頭──按摩臉部對應五臟六腑,幫助五臟六腑血液供應,並拉提臉部肌肉·用中指、食指、無名指,從眉頭緩慢地往髮際處輕推,或旋轉式按揉,手法需 ...
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試過臉部推拿嗎?推薦你三分鐘臉部推拿,只要簡單步驟就能舒緩壓力!
文|吳宏乾
透過臉部經絡的刺激,也能調和人體臟腑,達到緩解壓力的目的。
——吳宏乾《圖解經絡按摩自癒力》
觀察人的臉部表情、神色,在中醫診斷疾病上為相當重要的一環。透過臉部經絡的刺激,也能調和人體臟腑,達到緩解壓力的目的。
經絡中充滿了各式各樣的人體必需能量與訊息,包含「氣」與「血」。「血」為人體重要的營養物質,含括了現代醫學中所說的葡萄糖、蛋白質等物質;「氣」在中醫觀點上為一種能量,人體中各個臟腑能夠正常的運作,都有賴於氣的推動。
圖片|日劇《按摩偵探丈》劇照
與人體健康息息相關的氣與血,正是經由「經絡」在全身循環運行。因此根據經絡學說,透過皮膚表面的按摩、推拿,可以促進身體各部位的氣血均衡,除了治療疾病之外,更希望能進一步改善並增進人體健康。
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認識全臉穴位與反射區頭臉部是個眾多經絡聚集交會之所在。人體所有的陽經都交會於頭臉部,包括手陽明大腸經、手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經、足太陽膀胱經、足少陽膽經,因而有「頭為諸陽之會」之說;此外,奇經八脈中的任、督二脈也上達面部。透過這些經絡循行,聯繫臉部與周身,可達到刺激臉部而影響全身。這些經絡在臉部具有許多穴位,因此經由按摩面部可刺激這些穴位,進而使經脈受到推揉,帶動了周身經絡間的循環,疏通經絡,運行氣血,加強、調整各臟腑間的氣血的功能,鼓舞全身正氣,使人體中各種機能達到平衡的狀態,增強臟腑功能,達到防病保健的目的。
在《黃帝內經靈樞.邪氣臟腑病形篇》中有提到:「十二經絡、三百六十五絡,其血氣皆上於面而走空竅。」因此,頭臉部所有的神色形態,都可以反應出臟腑經絡的狀態,所以從臉部的神色形態,就可以診斷一...
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