瑜珈師資證照Q&A – 深入你的練習.為成為一位瑜珈老師做準備 | 社區大學終身學習網
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深入你的練習,為成為一位瑜珈老師做準備
回想自己與瑜珈初相遇的淵源,每個人都有專屬的故事,可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體,或僅是想運動健身、排解生活壓力;但也或許,是帶著滿身的舊傷與疼痛,期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉;有些人在一堂大汗淋漓的課後,筋疲力盡卻像突逢甘霖一般,觸動且無比暢快,有些舒展後的感動則經過一段時日後,才慢慢的在體內發酵、回甘。
瑜珈練習,開啟了生活全新的動力,認識了一群志同道合的同學,彼此相互砥礪、成長,在不同風格、流派瑜珈老師的指引中突破自我,鬆綁內心的枷鎖,獲得了活力與充沛能量,在穩定愉快的練習之路中,突然間,因緣際會開啟了「分享」的大門,站在新的角度,觸碰到瑜珈旅途中另一種截然不同的體驗。
於是有個念頭在心裡閃過,原來,瑜珈生活的思想與態度,就是自己的嚮往,這個念想在時間推進下,從微微的閃爍到堅定的發亮,踏上瑜珈老師之路的渴望越來越強,想透過瑜珈幫助更多人 。
那麼成為一名合格認證的瑜珈老師,該具備什麼條件?又該從何著手準備? 你可以先從自身問起,看看時機點是否已經成熟。
想成為一位瑜珈老師 我準備好了嗎?
設定瑜珈老師為目標後,幾個步驟調整好自己,接下來就是勇往直前實現它!
將決心付諸行動:把心中的藍圖轉換成動力,勇敢踏出第一步,例如:報名瑜珈師資培訓,適時推自己一把,有了開頭,接下來的方向就會越來越明朗。 身體的充裕準備:初學瑜珈時,可能因為身心都體會到瑜珈的益處,因而產生熱愛,想立刻走上師資培訓的道路,雖然瑜珈老師的優秀程度與接觸該領域的時間長短並無絕對關係,不過身為初學者,或才剛學習不久時,建議多累積練習經驗來感受身體與瑜珈之間的連結,因為每個人的身體構造不同,對瑜珈練習的感受覺知也不盡相同,紮實的練習基礎,對身體了解夠深,能幫助參與師資培訓時更順暢的吸收知識。 挖掘個人特質:投身教育者工作,需要一些人...200小時流動瑜珈師資培訓 | 社區大學終身學習網
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