健康運動學院藝能單元篇(恕不折扣) 美食單元篇 ... | 社區大學終身學習網
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致身心不平衡,從簡單的瑜珈伸展動作啟動身體的覺知與靈性成長。...活力適能瑜珈...彼拉提斯的核心訓練強化肌力、肌耐力、平衡感達到局部雕塑;最後緩和伸展肌肉, ...
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