整體與進階哈達瑜珈師資培訓(100小時) ADVANCED HATHA ... | 社區大學終身學習網
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Sujit老師秉持著印度古典瑜珈的精神:瑜珈即生活、生活即瑜珈,讓瑜珈落實在每個人的日常生活中。因此,他設計的師資培訓課程內容,著重在可以改善健康、促進生活品質的 ...
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如果你已經錯過先前幾場的師資培訓課程,想親自體驗感受Sujit老師的教學功力,或是想與Sujit老師一起交流教學的經驗與技巧, 2020年春季整體與進階哈達瑜珈師資培訓 (100小時),由最專業、最優秀、教學經驗最豐富的印度瑜珈大師Sujit老師親自指導的哈達瑜珈師資培訓課程,將是一場絕無僅有、所有瑜珈練習者或愛好者不容錯過的培訓課程,可深化你的瑜珈知識、了解如何依據身體的不同狀況建議適合的體位法練習內容、以及提升你的柔軟度與教學技巧。
《你絕對不能錯過的六大理由》
一、唯一可完整學習印度哈達瑜珈精髓的課程 在一味地追求花俏、高難度體位法的當代瑜珈現況中,大多數人都忽略了基本功的扎根,唯有基礎打好了,才能夠讓自己安全又不費力地提升到進階體位法的練習。Sujit老師秉持著印度古典瑜珈的精神:瑜珈即生活、生活即瑜珈,讓瑜珈落實在每個人的日常生活中。因此,他設計的師資培訓課程內容,著重在可以改善健康、促進生活品質的正確瑜珈練習方法與知識。他也遵循《哈達瑜珈經》(Hatha Yoga Pradipika)對哈達瑜珈的定義:控制生命能量,並讓生命能量在身體系統內順暢有效地流通的練習過程,因此培訓課程的體位法練習重點,還會結合養氣調息呼吸法(Pranayama)、氣脈(Nadi)、脈輪(Chakra)、鎖印(Bandha)等。
二、我已經有RYT 200小時的師資證書,為什麼還要參加這次的師資訓課程? a. 這次春季整體與進階練習,可以學習並深入練習一系列包括扭轉、核心鍛鍊、手平衡、前彎與後彎等進階體位法。你可以依照自己的需求選擇其中一個階段做為進修的項目,為你的RYT認證錦上添花,成為你在瑜珈聯盟持續學習進修(YACEP, Yoga Al...
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