楊家老架108式太極拳開展極套拳細節名目 | 社區大學終身學習網
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【套拳第一節】平立無極式進入平立觀無極起勢(式)○○一收肘、垂手、提腕、起手、伸指、屈臂、豎掌、伸手、沉手、合手攬雀尾○○二左雲手掤、右雲手掤○○三外轉雲 ...
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【套拳第一節】
平立無極式 進入平立觀無極
起 勢(式)○○一 收肘、垂手、提腕、起手、伸指、屈臂、豎掌、伸手、沉手、合手
攬 雀尾○○二 左雲手掤、右雲手掤
○○三 外轉雲合、側上、左斜飛掤、轉腰雲合、側上、右斜飛、攬雀尾
○○四 扭腰纏手順捛、盪手轉正、補擠、平坐回身、分提屈臂、進身雙按、坐掌
單 鞭○○五 內轉、翻身雙挒掌、回身雲合、吊勾、挪步、進身撩掌、翻手單鞭
提手上勢○○六 內轉、提手上勢、落步、手揮琵琶
白鶴亮翅○○七順轉回身捛、盪手上步靠、內轉合身、十字手、長身白鶴亮翅
摟膝坳步○○八 順轉捛合、盪手上步、左摟膝坳步掌
手揮琵琶○○九 進身跟步、回落半步、提手上勢落步、手揮琵琶
摟膝坳步○一○ 順轉捛合、盪手上步、左摟膝坳步掌
○一一外轉捛合、盪手直上、右摟膝坳步掌
○一二外轉捛合、盪手直上、左摟膝坳步掌
手揮琵琶○一三 進身跟步、回落半步、提手上勢、落步、手揮琵琶
大搬攔棰○一四順轉捛合、盪手上步、左摟膝拗步掌、提掌揚拳、裡裹棰、外轉、直上撇身棰、外轉陷掤攔撲直上、搬攔棰
如封似閉○一五 扭回轉環、進身雙按、坐掌
十 字 手○一六 內轉、挪步、翻身、三陽開泰、收並斜出、雙抄十字手
(第一段完)
抱虎歸山○一七內轉、翻身抱虎歸山、...
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