簡化太極拳分解教學24式(附DVD) | 社區大學終身學習網
![簡化太極拳分解教學24式(附DVD)](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
這套教材在嚴格遵照國家體委中國武術研究院編寫的各式太極拳(劍)套路規定要求的...年在安徽省太極拳、劍錦標賽獲女子乙組42式太極劍第一名,42式太極拳第一名。
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簡化太極拳(又稱24式太極拳)是國家體委運動司於1956年在楊式太極拳的基礎上改編而成的,是便於初學者學練的好套路,深受廣大武術愛好者的喜愛。
合肥市武術協會在開展群眾性武術健身活動中做出了卓著的成績,教練員們在吃透套路,言傳身教,探索改進教學方法方面,積累了豐富的經驗,特別是對分解教學的具體實踐有所發展,有所前進。與此同時,現代電子排版製圖技術開始應用於圖書印製工藝,為改進武術教材的圖片水準和合理版式提供改革創新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫出版這套新型的武術教材的思路。
《簡化太極拳分解教學》是作者參照傳統楊式太極拳功理功法,結合在簡化太極拳的教學實踐中的經驗編寫的。書中對每個定式動作進行了精當的分解,每個分解動作配置有準確而清晰的照片;凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖;所有解說文字都按「運動過程、動作要點、注意事項(易出偏差、糾正方法)、呼吸、攻防」的順序詳加講解,易學易記,一目了然。
鑒於太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始,所以本書在附錄中向初學者提供一些有關太極拳練功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方面的常識性學習材料。掌握這些基本知識,對於學習任何太極拳套路都是十分有益的。希望本書在當前進一步開展群眾性武術健身活動中發揮應有的作用。
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